Vous recherchez de nouveaux espaces où vous entraîner et améliorer votre technique dans l'eau ? La Catalogne met à votre disposition des équipements de grande qualité comme des piscines olympiques extérieures et intérieures, adaptées à la pratique de la natation de compétition, synchronisée, à la plongée et au waterpolo. Certaines de ces installations sont en plus équipées de plongeoirs et de trampolines pour l'entraînement aux plongeons et pirouettes.Mais la Catalogne ne vous propose pas seulement de nager dans une piscine si vous pratiquez cette discipline sportive. Mariez-la à des sorties en eau libre grâce aux Vies Braves, un réseau public d'itinéraires marins pour réaliser des activités sportives, de loisirs et éducatives. Le climat méditerranéen permet de profiter de la natation en pleine mer et dans des piscines extérieures presque toute l'année, vous n'aurez donc pas à vous soucier du froid. Vous souhaitez en savoir plus ?Piscines Olympiques en Catalogne Sur la Costa Brava, la piscine olympique municipale de Lloret de Mar est un excellent choix pour s'entraîner. Située au cœur de la commune, avec un fond mobile de 9 mètres, sa superficie est de 1 250 m², elle fait partie d'un complexe sportif de dernière génération. Si vous recherchez à nager à Gérone, nous vous recommandons le complexe sportif GEiEG à Sant Ponç, avec une piscine de 50 mètres au toit amovible et une autre piscine de 25 mètres. Le complexe dispose également de terrains de tennis et de padel.Un peu plus au sud, sur la Costa Barcelona, le Crol Centre Calella dispose d'une piscine olympique extérieure de 10 couloirs chauffée tout l'année, idéale même en hiver. Il est également équipé d'un centre de santé et de nutrition, et d'un spa pour les sportifs de haut niveau. Un autre exemple des installations de premier rang sont les piscines municipales de l’Hospitalet de Llobregat, à moins de 20 minutes de Barcelone. Elles se composent de deux piscines intérieures et d'une extérieure, en plus de salles de fitness, d'activités dirigées et d'un spa.Le Club Natació Sabadell, avec plusieurs piscines olympiques (dont une extérieure), représente également une entité historique de référence dans le monde de la natation professionnelle. Il compte plusieurs nageurs olympiques et vainqueurs de médailles, comme Mireia Belmonte. Dans ses installations s'entraînent de futurs champions de Catalogne et c'est un bon choix si vous souhaitez vous entraîner pour des compétitions de haut niveau.Et en parlant de professionnels du sport, nous ne pouvons pas oublier le Centre d’Alt Rendiment de Sant Cugat, qui contribue à la formation de sportifs et qui dispose également de deux piscines olympiques (une intérieure et une autre extérieure) pour des compétitions et des entraînements, en plus d'une piscine intérieure de plongeons.Natation en pleine merLes Vies Braves vous permettront de nager dans la Méditerranée en toute sécurité. Ces itinéraires en pleine mer sont délimités par des panneaux et des bouées qui indiquent le parcours et vous permettent de profiter de la natation sans soucis. La majorité de ces itinéraires sont parallèles à divers sentiers côtiers. Cela vous permet d'allier la natation et la plongée à la randonnée et la course, en profitant du paysage depuis différentes perspectives.Tous ces itinéraires suivent la côte catalane du nord au sud, vous n'avez donc qu'à en choisir un (ou plusieurs !). Ceux de la Costa Barcelona, par exemple, vont de 0,5 à 1 km et sont parfaits pour les entraînements les plus doux. La ville de Barcelone dispose de deux parcours sur la plage de la Barceloneta et sur celle de la Mar Bella. À Salou (Costa Daurada) vous trouverez également quelques propositions. Si, en revanche, vous recherchez des itinéraires plus exigeants, la Costa Brava est votre meilleur choix : certains itinéraires comme celui de Platja d’Aro-S’Agaró (2 km), Sant Feliu de Guíxols (1,8 km) et Pals (1,5 km) mettront votre résistance à l'épreuve.Comment souhaitez-vous nager en Catalogne, à l'intérieur ou à l'extérieur ?