Con la llegada del buen tiempo, las familias tienen ganas de darse un chapuzón y practicar algún deporte acuático. Las estaciones náuticas de la costa y las empresas de turismo de aventura del interior de Cataluña os invitan a una gran variedad de actividades para disfrutar del agua, ya sea en el mar, en un río o en un pantano. Equipaos bien y disfrutad de una jornada deportiva en remojo.Navegación para principiantesEsta primavera y este verano aprended a navegar en catamarán con el curso intensivo que organiza la Escuela de Vela de Calafell. Un monitor os dará una clase teórica sobre cómo dominar los vientos y el rumbo. También descubriréis conceptos muy marineros, como la virada. Después tocará salir al mar y demostrar los conocimientos adquiridos. El curso dura ocho horas. ¿Preparados para surcar el mar en la Costa Dorada?Embarcaos en un pequeño crucero en Torroella de Montgrí-l’Estartit para disfrutar de una jornada marinera en las islas Medas, un ecosistema de gran valor biológico y ecológico considerado el mejor del Mediterráneo occidental. La actividad consiste en una salida tutelada con un monitor que os explicará los conceptos básicos de navegación, e incluso podréis llevar el timón. Mientras navegáis, contemplaréis el macizo del Montgrí, la cala Pedrosa y la espectacular Roca Foradada, una cueva marina que se puede atravesar en kayak.Sesiones de submarinismo para descubrir el fondo marinoLa primavera y el verano son épocas adecuadas para practicar el submarinismo. En Calonge i Sant Antoni os proponen tres itinerarios submarinos para descubrir el fondo marino de la población y contemplar una estrella roja o un pez araña de cerca. De cada ruta hay una versión más corta, pensada para las familias. Las podéis hacer a vuestro aire, sin ningún guía. Estas tres rutas acuáticas parten de la playa de Torre Valentina, de la cala Cristus y de la playa de ses Torretes.¿Habéis practicado alguna vez el submarinismo? Si no lo habéis hecho nunca, no hay problema, en Cambrils podéis iniciaros en este deporte acuático. El bautizo de submarinismo que os propone Nàutic Parc es seguro y divertido. Primero empezaréis la sesión con una breve clase teórica en la playa Cavet, en la que os facilitarán todo el material para realizar la inmersión. Después haréis la inmersión, acompañados por el instructor, durante unos treinta o cuarenta minutos. ¿Ya tenéis ganas de ver algún erizo de mar?Probad el parasailing y el wingfoil en famíliaEn la Costa Central hay dos destinos que os proponen una jornada pasada por agua: Calella y Santa Susanna. En el Water Sports Centre de ambas poblaciones practicaréis todo tipo de actividades náuticas: desde paddle surf y kayak, hasta navegación a vela o en catamarán. Poned a prueba vuestro equilibrio montados en el Banana Bus y el Aqua Rocket, unos hinchables con los que podréis recorrer el mar a toda velocidad con la familia. Para los más atrevidos, hay un nuevo deporte acuático: el parasailing. Consiste en sobrevolar el mar en un paracaídas que es tirado por una lancha. En el centro hay monitores especializados que os guiarán y os enseñarán todo lo que necesitéis.En Platja d’Aro, Set Sail Costa Brava os propone probar un nuevo deporte: el wingfoil. Esta nueva modalidad de deporte acuático consiste en deslizarse sobre el mar, sobre una tabla parecida a la de paddle surf. La novedad es que esta tabla lleva un ala (wing) incorporada debajo, lo que posibilita que esta no esté en contacto con el mar y se mantenga por encima, en suspensión, y, por lo tanto, os ayudará a mantener el equilibrio. Para navegar, también utilizaréis una vela flexible —con una forma que recuerda a la de un avión— que sujetaréis vosotros directamente. Una vez lo probéis, disfrutaréis de la velocidad, la adrenalina y el contacto con el mar. Os enseñarán las nociones básicas en una clase particular.Snorkel, kayak y paddle surf en la Costa Brava y la Costa CentralUna salida en kayak para descubrir lugares de la Costa Brava como cala Ametller o cala del Niu es la que os propone el Caiac Center Guíxols. A medio camino, pararéis para sumergiros en el agua y contemplar peces, erizos y estrellas de mar que habitan en el fondo marino deSant Feliu de Guíxols. La salida es apta para toda la familia, con niños y niñas a partir de siete años.En verano, las aguas de Lloret de Mar se convierten en el escenario de numerosas salidas familiares para descubrir la flora y la fauna marinas de la Costa Brava. La Oficina de Turismo de la población os propone una salida guiada de buceo con tubo (snorkel). Iréis acompañados de dos instructores experimentados que os mostrarán los mejores lugares del entorno. La actividad dura dos horas y estaréis dentro del agua durante cuarenta y cinco minutos.En Vilanova i la Geltrú, en la Costa Central, tendréis que decidir cómo preferís descubrir su litoral y sus playas: en kayak o en una tabla de paddle surf. Un guía experto de Roc Roi os acompañará durante la excursión para enseñaros la mejor técnica para utilizar las palas y para que administréis bien vuestras fuerzas durante la navegación. Coged fuerzas, ya que la salida dura ¡dos horas!Remo y rafting en los ríos de CataluñaLos Aiguamolls de l’Empordà, una de las principales zonas húmedas de Cataluña, son un territorio lleno de atractivos para descubrir en familia. La escuela de piragüismo SK Kayak os propone una salida en kayak por el río Fluvià, en Sant Pere Pescador. Navegaréis por su desembocadura y descubriréis la rica flora, con árboles como el olmo y el chopo, y también la fauna, principalmente aves marinas como los ardeidos. Además, podréis desembarcar en la isla de Caramany y realizar un abordaje ¡como si fuerais piratas!¿Os apetece un poco de emoción pasada por agua? En Pirineus-Noguera Pallaresa os esperan las aguas bravas del río Noguera Pallaresa para que las naveguéis practicando el rafting. En concreto, bajaréis el tramo Llavorsí-Rialp. Durante el descenso, alternaréis tramos más tranquilos con otros más rápidos, como el Quatre Llarg, donde durante 3 km disfrutaréis de trenes de olas, de estrechos y «rulos».Pantanos y lagos de diversión acuática en los Pirineos de CataluñaSi visitáis el interior de Cataluña, preparaos para una travesía por el pantano de la Baells, cerca de Berga. Esta salida en kayak combina el deporte con un poco de cultura. En medio del pantano se encuentra el monasterio de Sant Salvador de la Vedella, el único que queda del antiguo pueblo, con el mismo nombre, que inundaron las aguas del embalse. Después de la experiencia, podéis alquilar un patinete y bajar por el tobogán que llevan incorporado.En las Valls d’Àneu os espera una jornada muy entretenida en el lago de la Torrassa. Allí, practicaréis el Big SUP, una modalidad de la stand up paddle que consiste en mantenerse de pie y remar sobre una tabla. Una actividad que fusiona el equilibrio con el esfuerzo y la relajación. La tabla tiene capacidad para diez personas y, mientras remáis por las aguas frescas y tranquilas del lago, disfrutaréis del paisaje entre las cumbres del parque natural del Alt Pirineu.Familia, ¿todos listos?