Molls de roca a la llauna

Receptes
De molls o rogers, n'hi ha de dos tipus: els de roca i els de fang.

De molls o rogers, n’hi ha de dos tipus: els de roca i els de fang. Els molls de roca (Mullus surmulentus), coneguts pel seu color ataronjat i pescats en zones de roques, són de més bona qualitat que els de fang. La carn del roger de roca és semigrassa, té un alt valor proteic i és molt nutritiva i digerible. El roger de fang (Mullus barbatus), d’un color rosat pàl•lid, viu en terrenys fangosos i de sorra, i té una textura molt tova.

  • Comarca: Alt Camp, Alt Empordà, Alt Penedès, Alt Urgell, Alta Ribagorça, Anoia, Bages, Baix Camp, Baix Ebre, Baix Empordà, Baix Llobregat, Baix Penedès, Barcelonès, Berguedà, Cerdanya, Conca de Barberà, Garraf, Garrigues, Garrotxa, Gironès, Maresme, Montsià, Noguera, Osona, Pallars Jussà, Pallars Sobirà, Pla d'Urgell, Pla de l'Estany, Priorat, Ribera d'Ebre, Ripollès, Segarra, Segrià, Selva, Solsonès, Tarragonès, Terra Alta, Urgell, Val d'Aran, Vallès Occidental, Vallès Oriental
  • Província: Barcelona, Girona, Lleida, Tarragona
  • Temporada: Primavera, Estiu

Ingredients per a 4 persones

2 kg de molls de roca
Pa ratllat
1/2 cabeça d'alls
Julivert
2 cullerades de pebre vermell dolç
Sal
Pebre blanc
Oli d'oliva extra verge

Elaboració

Netegeu els molls. Escateu-los, traieu-ne les tripes i talleu-ne el cap.

Peleu els alls i trinxeu-los ben petits juntament amb el julivert. Barregeu-lo amb el pa ratllat, el pebre vermell dolç, la sal i el pebre.

Arrebosseu els molls amb aquesta barreja i col•loqueu-los en una llauna amb un raig d'oli d'oliva extra verge.

Poseu-los al forn a 160 graus durant deu minuts.

Serviu-los ràpidament abans que es refredin.

QUÈ HI HA AL VOLTANT?
Molls de roca a la llauna
  • Molls de roca a la llauna

  • Molls de roca a la llauna
  • Molls de roca a la llauna

També et pot interessar
Grand Tour de Catalunya
Grand Tour de Catalunya