Este deporte es sinónimo de gozar de la vida submarina viendo a pocos centímetros estrellas de mar, esponjas, congrios y sardinas. Todo un mundo por descubrir en el que sólo se necesita saber nadar, un tubo, unas lentes, un par de aletas y un traje de neopreno. La inmersión ligera (snorkeling) es idónea para el que quiera sumergirse sólo unos pocos metros o desee explorar bajo el agua sin alejarse de la superficie. En esta actividad se emplea un respirador de superficie de unos treinta centímetros de longitud. La infinidad de calas recogidas, islas e islotes y las reservas naturales del Cap de Creus y de las Illes Medes son ejemplos de espacios especiales para su práctica. En la Costa Brava hay muchos lugares en los que se puede practicar acompañados de guías profesionales, con equipos de calidad y embarcaciones que permiten acercarse a los rincones más interesantes y ricos de la costa. La Estació Nàutica Badia de Palamós i Calonge – Sant Antoni (en Sant Antoni de Calonge) ofrece programas para practicar esta actividad lúdica. Se inicia con una introducción audiovisual sobre la fauna y la flora y se facilita el equipo a los participantes (máscara, aletas, tubo y traje de neopreno). A continuación, se sale en grupos en una embarcación acompañados por un guía. La actividad tiene una duración total de unas tres horas y es adecuada para todos los públicos. También existe la posibilidad de ir meramente como acompañante en el barco.