Dieser lange Rundweg startet an der Informationsstelle des Mountainbike-Centers von El Baix Empordà in Romanyà de la Selva befindet, einem Ort, in dem sich die romanische Kirche Sant Martí befindet. Die Route folgt der Strecke des Wanderwegs GR 92 während der ersten elf Kilometer. Wir befinden uns im Naturschutzgebiet Les Gavarres und kommen somit durch ein bewaldetes Gebiet, das sich gelegentlich mit Feldern abwechselt. In diesem Gebiet gibt es viele Megalithen, und schon bald sehen wir den Menhir der Murtra und den Roquet-Dolmen.
Nach einigen Metern Aufstieg bis zum Berg Roquet, gehen wir hinunter bis Can Llac, und dann zum Aufstieg des Berges Arques (535 Meter), dem höchsten Teil der Route. Der Weg ist breit und setzt sich während des Abstiegs zu Sant Cebrià dels Alls so fort, wo wir eine romanische Kirche aus dem 12. Jahrhundert und die mittelalterliche Burg von Camós mit dem Aussehen eines Bauernhofes sehen können.
Hier verlassen wir den GR 92 und gehen schmalere Wege hinunter ins Molins-Tal, wo wir uns auf einen Abschnitt der GIV-6612 Straße begeben. Wir erreichen die Kirche Santa Maria de Fenals d'Amunt, ein bemerkenswertes romanisches Gebäude aus dem 10. Jahrhundert. Als nächstes müssen wir uns der längsten und nachhaltigsten Steigung der gesamten Route stellen, die uns an die Spitze der Llonga-Gebirgskette führt, wo sich der Club Golf d'Aro und der Menhir Pedra de les Goges befinden. Der Aufstieg geht weiter bis zum Berg Ponç (415 Meter), von wo aus die Strecke sanft bis nach Romanyà de la Selva hinabführt.
Der Berg Puig d’Arques
Costa Brava
Der Berg Puig d’Arques
Costa Brava